Flytten är avklarad..

Så nu återstår det "bara" upppackning, möblering, organisering och liknande kvar ..
Det börjar bli väldigt bra hemma i våran nya lägenhet .. men vi kommer tyvärr inte åt vårat förråd, så vi kan inte lägga ner en extra säng som vi har och dålig garderob som fanns i lägenhet.

Ett tag innan flytten medans vi packade var vi inte så aktiva med viktnedgången, samma sak är nu efter vi har flyttat och måste fixa i ordning hela lägenheten.

Vi har sagt att vi skall börja snart med det igen, så det blir lite ordning på den sidan också.

Återkommer senare någon dag :)

Veckan som varit

Förra veckan mådde jag (Jimmy) inte bra. Jag kände mig febrig, dålig i halsen vilket medförde att jag knaprade halstabletter hela dagarna och jag hade ingen matlust/hunger över huvud taget.

Vi hade vägning nu i måndags och då visar det sig att jag hade gått ner nästan 3kg och älsklingen har gått ner 0,5kg. Så något var ju klart fel med min kropp förra veckan eftersom jag skulle ha gått ner 0,5kg.

Vi håller på att flytta som Taru har skrivit om, så det blir mycket bära och slita till helgen.

Oops!

Ojsan! Gick över min (Tarus) kalorinivå med nästan 200 kcal, dock är det under min gamla nivå. Min nivå gick ju ner med ca. 300 kcal när vi ökade målen från 2kg på 4 veckor till 3 kg på 4 veckor. Dock berodde det inte på massa onyttigheter, utan en god frukost på praktiken, men jag hade ju ätit hemma redan. :) Hehe, så det blev typ en andra frukost. Aja. Shit happens!

Flytt!

Snart blir det flytt för oss igen (flyttade senast i juli)! Men nu har vi fått ett förstahandskontrakt i Älta i Nacka. Nu bor ju vi i andrahand och det är en otrygg tillvaro. Så vi är väldigt, väldigt glada. Dock fick vi en tvåa på 64 kvm medan vi nu bor i en trea på 82 kvm. Men men, vi har bott i en tvåa (med dålig planlösning), på 65 kvm innan denna trea, så det bör nog gå. Däremot så har man ju blivit små bortskämd med all utrymme och det är kanon när man får gäster när vi haft ett extra rum utöver vardagsrummet. I förra tvåan så var vardagsrum och kök i samma rum också. Öppen planlösning. Ingen kul. Allt i ett rum, sedan ett litet sovrum och ett badrum. Vi har i den nya tvåan två toaletter, eller ja, en liten toalett samt ett badrum med badkar och toalettstol! Toppen ;).

Aja, så småningom blir det flytt också! Idag har jag (Taru) packat 5 kartonger. Eller ja, egentligen packat om lite kartonger som vi aldrig riktigt packat upp här utan som bara stått och packat in lite mer i dem.

Imorgon blir det några vändor till matbutikerna här i Bagarmossen för att se om vi kan få några banankartonger att packa i.

Hemma igen.

Nu är vi hemma igen efter vår tripp till skogarna i helgen. Det blev en hel del gott och snabbmat på grund av resor och myskvällar framför film.

Vägningen såg ingen av oss framemot. Men nu är det gjort. Jag (Taru) har gått ner 0,1 kg och Jimmy gått upp 0,6 kg.

Vi har nu bestämt oss för att skärpa oss, som vi verkligen behöver göra! Det här funkar inte längre. resultaten lider av att vi gottar oss lite för ofta. Det är ju okej att gotta sig lite ibland, men om man gottar sig lite hela tiden så blir det inte så lite i längden! Och så får vi la träna på att säga "Nej, tack". Det verkar ju vara så himla svårt!

Nya tag! Nu kör vi! Inget mer slarv med dagboken, fler nej och lite lika mycket gottande hemma! Måste försöka få igång promenaderna igen, eller börja dansa lite hemma eller träna. Vi har ju en tränings-DVD som vi fick när vi gick med i Viktklubb.

Mot skogarna!

Ikväll ska vi åka iväg och hälsa på Jimmys barndomskompis och hans fru! De bor ute i skogen någonstans utanför Trollhättan, så vi tar tåget dit och blir upphämtade därifrån. Hem kommer vi på söndag, så det blir en ledig långhelg för båda två. Jimmy har ju jobbat på ett tag nu och själv har jag varit på KTC på Danderyds Sjukhus denna vecka och tränat på medicinsk tekniska moment (sond, infusioner (dropp), PVK, blodtransfusion, S-HLR (HLR för sjukvårdspersonal, alltså med defibrillator etc) och så har vi gått genom ett journalföringssystem och så. Nu är vi alltså redo (eller ja.. känslan säger ju annat, men vi har tränat inför i alla fall) för praktik! Praktiken kommer hålla på i 20 veckor. Först 9 veckor (10 med denna vecka på KTC) på en somatisk placering. Själv ska jag vara på Ortopediska Huset vid Globen. Sedan har vi två veckors förberedelse inför en primär och och en psykplacering. Och så är vi ute 4 veckor på primärvård, dvs någon vårdcentral och sedan 4 veckor på någon psykiatrisk avdelning eller mottagning, exempelvis beroendemottagning.

Men men, nu ska vi börja fixa i ordning lite käk innan vi ska iväg till tåget. Hej så länge!

Helgen

Som Taru skrev så var vi på Halloweenpub på fredagen. Lördag och söndag blev helt förstörda efter det.. Massor av godis och gott för att återhämta sig efter all öl man drack.

Aja, vägningen gick bra för oss båda två idag :D

Halloweenpub!

Igår var det Halloweenpub på vår skola, som jag (Taru) jobbade på och som Jimmy besökte. En kompis från gymnasiet kom även förbi med en polare. Så det var kul! Men det blev ju lite dricka.. :) och därmed lite kalorier :(.

Jag drack två öl och två drinkar. Så det var inte så himlans farligt. Jimmy drack lite mer han.. men han rasar ju i vikt, vilket som. :)

Idag vaknade vi 13!! Och Jimmy skulle börja jobba 14.. Vi tänkte inte på att ställa klockan, för att även om det blir sent, så brukar vi vakna senat 11-12. Så 13 kom som en chock och Jimmy fick ju lite småbrådis till jobbet. Nästa gång, ställer vi klockan! :P

Själv har jag inte gjort så mycket här hemma idag. Tittat på Idol från igår och lite Desperate Houseviwes. Ska så småningom laga lite middag och eventuellt gå iväg och handla lite mjölk och koka lite risgrynsgröt.

Kalorier.

Hittills under denna vecka har jag (Taru) inte överstigit min kalorinivå, vilket jag gjorde 1-2 gånger förra veckan. Nu är jag tillbaks i det läget som när vi började. Jag ligger ofta en 200 kcal under min nivå när dagen är slut.. men ligger över 1300 kcal gränsen, vilket gör att det inte spelar någon roll om jag inte "äter upp" alla min kalorier under en dag.

Idag till frukost blev det två mackor med ost och gurka, te samt en lite chokladpudding (Jacky). Brukar inte äta chokladpudding, men blev småsugen igår i affären.. vi brukade äta sådana när vi var små.

Mat mat

Som ni ser så bloggar jag ofta om mat :)
Idag har vi haft min "standard" köttfärssås fast med en extra orange paprika, ingefära och kidneybönor i chilisås. Jag har även börjat använda fonder .. så det blir massor av experiment nu :)

Aja, för att återgå till maten .. det blev väldigt gott :)

Viktuppgång.

SUGER! Det känns inte alls bra. Inte någonstans. Speciellt inte nu när vår måldatum (efter att vi ändrade våra mål till 2 kg per månad) närmar sig. Nästa vecka är måldatumet för 2 kg nedgång och tack vare denna uppgång har jag (Taru) nu 1,1 kg kvar dit. Känns ju inte direkt möjligt att nå det. Men, jag har bara mig själv att skylla på som svullat hela veckan. Lite här och lite där. Får helt enkelt skärpa mig. Det håller inte.

Fått lite pepp från en kurskamrat idag, som gick upp 0,7 kg förra veckan själv (hon är med i viktväktarna). Men det känns så lönlöst. Man sliter men det visar sig inget. Det går för långsamt.

Vägning.

Idag var det vägdag .. jag (Jimmy) hade tappat 0,1kg och älsklingen gick upp 0,5kg. Jag önskar att jag kan göra mer för Taru för att stödja henne med allt detta.

Ny vecka, nya tag. Jag skall försöka göra så bra mat som möjligt denna veckan, så att vi får bra lunch och middagar, proppade med goda saker och kalorisnåla :)

I fredags var vi och storhandlade, köpte mat för över 1200 SEK. Sist vi storhandlade fick vi ingen kyckling, så vi köpte 2kg kyckling.

I helgen när vi var ute och gick i 4-5 timmar så käkade vi på en restaurang som var PROPPfull, men de gör så god asiatisk mat där så det var värt det.

Veckans vägning och månadens mätning.

I måndags var det mätningsdags igen. Det ska man ju göra en gång i månaden i viktklubb. Nu är det i och för sig bara 3 veckor sedan vi kom igång, men i och med att vi blev medlemmar en söndag räknades hela den veckan (mån-lör som vi inte var medlemmar och söndagen som vi inte började föra in mat in i dagboken på, som vår första vecka). Så det blev mätning i måndags helt enkelt. Jag (Taru) hade minskat 2 cm och Jimmy 1 cm. Inte direkt tjohooande besked. Jag hade däremot gått ner 0,9 kg sedan veckan innan och Jimmy hade tappat 1,7 kg sedan veckan innan. Så det var lite mer positivt för båda. :)

Pålägg

De senaste dagarna har det visat sig att det går att få i sig en massa kalorier genom ost och salami.
Jag (Jimmy) och Taru köpte en Gouda ost på 30% .. aldrig mer. Så fort den osten är uppäten så skall vi gå tillbaka till 10% alt 17% ost igen. Salami, en sådan liten tunn skiva salami kan också innehålla en massa kalorier.. får börja köpa mager salami i framtiden.

Så ja, för att vi har den osten .. och den måste ju ta slut ;) så kan vi inte äta lika mycket längre :)

Mat..

Idag har vi haft Hamburgare till lunch.
Det är skönt att kunna äta hamburgare och så, även när vi håller på att gå ner.

Självklart gjorde vi dem själva, Taru gjorde själva hamburgarna och jag (Jimmy) gjorde sallad och hamburgartillbehören.

Jag har nyligen bakat morotsbröd. De var som alltid goda .. men .. de innehöll mer kalorier än vad vi hade förväntat oss men ändå inte alldeles för mycket.

Back on track.

Nu är vi med i fighten igen. Det mäts och vägs.

Tyvärr så jobbar Jimmy kväll denna vecka, vilket gör att det är svårt att ta gemensamma långa promenader såsom vi brukar göra. Jag är i skolan under dagarna oftast, så vi kan inte göra det på förmiddagen heller.

Idag tog jag dock en kort promenad, på ca 20 min själv. Men det är ju så tråkigt att promenera själv ibland... Speciellt när man har plugg som väntar hemma och annat smått och gott som ska fixas i lägenheten.

Oh well. Nu väntar jag bara på att Jimmy ska komma hem, så blir det sovdags!

Jösses vilken helg!

Buah! Vilken helg. Vi var hemma hos mina (Taru) föräldrar i helgen. Det blev öl, cider, likör. Det blev en bulle på fredagen, en munk på lördagen och lite havrebollar. Det blev choklad och lillebrors bästa kola. Vi var ju då på Strängnäs marknad och så ute på en karaokekväll på lördagen. Många många kalorier blev det nog. Vi valde att inte skriva upp de dagarna. Utan att köra på en ny kula från och med idag, måndag. Men det var med fasa som man ställde sig på vågen imorse. Jag hade, som tur var, annars hade jag varit helt förstörd, gått ner o,5 kg. Jimmy hade lagt på sig 0,1 kg från förra veckan. Jimmy vägde sig i fredags för att få en siffra innan den svullohelgen, så från fredags har jag gått upp 0,9 kg, som han nämner hela tiden, men som sagt, 0,1 kg från förra måndagen. Och det är la ändå det som räknas.

Nu har vi bestämt att vi ska försöka skärpa oss ännu mer när vi ska åka på längre besök hos folk. Nästa besök väntar i början av november. "Nej, tack!" *tränar*.

Syndat.

Igår syndade vi. Vi köpte glass. Men fy vad gott det var! Jag (Taru) älskar glass och det känns lite småjobbigt att inte kunna äta det så ofta som jag vill, men igår fick det bli lite glass.

Igår blev det heller ingen motion, annars har vi hittills gått på promenad varje dag, eller dansat bugg. Jimmy är förkyld så vi tänkte ta det lite lugnt

Nu sitter jag här och äter min smoothiefrukost. Sedan blir det plugga, plugga hela dagen. >.< Usch.

Vägning.

Ja, idag var det då dags för oss att vägas igen. Jimmy gick ner 2,5 kg från förra veckan och jag (Taru) 0,3 kg. Det känns skönt att man har gått ner, men samtidigt är det lite småjobbigt när den ena har gått ner så mycket mer. Jag är självklart glad för Jimmys skull, men det hade varit skönt om man hade fått en någorlunda rivstart själv med, för att motivera sig själv ännu mer! Men men, neråt pekar det i all fall, så det är ju åt rätt håll, även om målet känns långt bort just nu.

Idag ska vi fixa och trixa med våra mål på viktklubb.se. I och med att våra mål ligger rätt långt fram i tiden, får man ofta relativt stor kalorimängd som man får äta, men samtidigt, medan man går ner, kommer kaloribehovet vi har att minska och äter vi lika mycket då som t.ex. tio kilo innan, så kommer viktminskningen att avta. Vi ska lägga upp kortare mål på 4-6 veckor och lägga alltid ett nytt mål efter den tiden. Då kommer kalorimängden att ändras utifrån vår nya vikt hela tiden.

Så, det är vad vi ska roa oss med ikväll när Jimmy kommer hem från jobbet. Dessutom blir det antingen en promenad eller lite buggdansande hemma.

Helgen.

I helgen har vi gottat oss en hel del. I fredags åt vi tacos. Igår åt vi kotletter, potatis och sås. (Vilket var i och för sig smalt!) Igår åt vi dessutom en fruktsallad på kvällen framför TVn, med lite vaniljkesella till. (Kesellan var mest ett experiment, vilket smakade helt okej med fruktsalladen, men fruktsallad är även gott som det är). Vi tog oss även några bitar mörk choklad från Anthon Berg. MUMMA! Det var skönt att kunna "bara" ta två bitar av chokladen. På kvällen igår, gjorde jag (Taru) även smoothies med blåbär, hallon och björnbär till oss. ;)

Ikväll blir det enklare mat innan vi drar iväg på buggen! Vi ska steka potatisarna som blev över från igår och ha någonting till. Vad det blir, återstår att se.

Mat..

Igår tänkte jag (Jimmy) att vi skulle käka tacos .. jag hade hittat en väldigt kalorisnål soyamix som man använder istället för nötkött. Man blandade soyamixen med krossadetomater och den blev väldigt smal. Till våra tacos hade vi självklart sallad .. som också var smal, så när vi käkade så tänkte vi inte alls på alla kalorierna som fanns i de tunna tortillabröden, vilket var SKIT mycket.
Hela middagen blev sabbad (kalorimässigt) för de jävla bröden.

Nästa gång det blir tacos blir det grundlig efterforskning först, så att vi kan äta och njuta av maten samtidigt som den fortsätter att vara smal..

Idag har jag lärt mig av läxan och håller på att planera in vår middag i minsta detalj, allt ska kollas upp, så vi inte får en sådan överraskning som igår. Lyckas jag med detta och hålla nere kalorierna på middagen men samtidigt få den väldigt god, så tänkte jag fixa till en fruktsallad till kvällen som vi kan njuta av när vi sitter och tittar på körslaget :)

Det var allt för mig från jobbet idag.

Mums.

Igår var vi iväg till Forum Nacka för att shoppa lite. Vi köpte en ny mixer, så att jag kan börja göra lite smoothies. Men vi köpte även ett par bra "walking"-skor till bägge av oss, eftersom vi går mellan 30-60 minuter varje dag. Inte alltid på söndagar, då vi dansar bugg, men det är inte helt omöjligt. Det är ju så skönt att gå! Vi funderar även på att införskaffa regnställ till båda, men det har vi inte gjort ännu. Skorna gick på 1100 respektive 700 kr och var Gore-tex, tål alltså vatten. De var av märkena Ecco respektive Timberland.

När vi sedan kom hem valde vi att gotta oss lite. Vi gjorde hemmagjorda hamburgare, med hemmagjord dressing. Det hade inte så jätte många kalorier i sig. Och så valde vi att göra lite pommes till. 100 g fick vi var. Kändes väldigt lite till en början, om man jämför med hur mycket vi vanligtvis skulle kunna äta. Men det räckte faktiskt.

Jag (Taru) gottade mig lite till på kvällen sedan när Idol visades på TV, med pistagenötter. Men även där, tog jag bara lite grann, och inte hela påsen, som jag vanligtvis hade gjort.

Kalorier?

Idag tänkte jag (Jimmy) att utöka min frukost med en extra macka och ett gott glas apelsin juice.. vilket inte var allt för bra .. jag gick över mina frukost kalorier med över 100.

Väl på jobbet mätt och belåten bjuder en av kollegorna på en kanelbulle, självklart tog jag en .. men ser senare att jag inte borde ha gjort det .. mina mellanmåls kalorier är också över 100 än vad dem borde ligga på.

Nu innan lunch ligger jag 1300 kcal och har som sagt både lunch och middag kvar .. :/ det ska bli kul att se vad jag hamnar på idag .. men men, som älsklingen har skrivit i tidigare inlägg, det är veckan som räknas inte per dag.

Kanelbullen var iofs god, men jag ska nog hålla mig ifrån dem i den närmsta tiden.

Blodgivning.

Idag har jag, Taru, varit och givit blod. Och där blev det förstås fika, eller ja, smörgåsar, efteråt. Samt juice som de alltid trycker i en, för att man ska dricka mycket när man givit blod, så det kan bildas nytt. :) Däremot så ledde allt detta juice (och juice som jag drack på ett kollomöte i skolan) till ALLDELES för mycket kalorier. Vilket ju inte känns sådär himla bra. Speciellt inte när lilla älsklingen här äter mindre än vad jag gör, och inte ens når upp till sina kalorier som han "ska" äta. >.< Grhumff.

Får trösta med att det är hela veckan som räknas och inte bara idag. Men det är ju veckan och allt på en gång, så ja. Bara vågjäveln pekar nedåt så får jag vara nöjd!

Tillsammans.

Jag (Taru) tror att det är enklare att mäta och väga det mesta man äter, när man gör det tillsammans och inte behöver sitta med sin lilla våg ensam och väga det man ska äta. Det blir roligare och mycket enklare i längden att orka med. Nu har vi bara gjort detta i två dagar, så jag ska väl inte säga något så, lär ju tröttna efter ett tag. Men då kanske man har vant sig vid, och lärt sig att de vad saker väger. Hur mycket som man brukar äta av t.ex. ris eller pasta.

Men bara under dessa två dagar har det varit skönt med stöd och vara två om det.

Nu väntar vi ivrigt på måndagen och första vägningen, för att de om det givit några resultat! Även ett litet minus skulle kännas som ett lyft.

Vi har precis ätit en god grekisk bondsallad med rågbröd och keso till. Snart blir det Idol, men dessförinnan en dusch!

1 msk, 2 dl, 100 gram...

Idag har vi räknat och mätt allt vi har ätit. Det var inte riktigt så tråkigt som man kunde tro, men det är ju klart mycket mer komplicerat än det var förut när man slängde mat med höftmåtter på tallriken. Jimmy känner att han får äta mycket mindre än vad ha gjorde förut. Han blir mätt för stunden, men blir hungrigare mycket fortare. Som idag när han åt frukost vid fem tiden innan jobbet, så var han hundrig vid åtta igen. Jag (Taru) däremot känner att jag äter mer än jag gjorde förut. Till frukost får man ju trycka i sig en hel buffé för att komma upp till den kalorimängd som man bör. Idag har jag legat lite under hela dagen, men det känns inte allt för farligt, så vi båda fick relativt höga kalorinivåer. Vårt mål är ju att gå ner fram till mitten av maj, och då har man mer tid på sig. Antagligen även därför som vi har något högre kalorimängd.

Vi var ute på en timmes promenad innan maten idag, vilket var väldigt skönt! Aja, nu är vi i alla fall på väg, och tiden får visa var vi landar.

D-dagen

Idag är D-dagen.
Dagen vi börjar följa viktklubb's riktlinjer för hur vi skall äta.

Jag (Jimmy) har börjat lägga in våra egna recept på sidan så vi får en bättre koll på hur många kalorier vår mat innehåller.

Det ska bli väldigt intressant att se hur det går med detta :)

1 dag kvar.

Så, nu börjar det närma sig. Idag har vi registrerat oss på viktklubb.se och kikat runt lite. Kollat på recept, våra mål, motionsprogram och lite annat smått och gott. Och imorgon börjar vi. Idag fortsätter vi med fler förberedelser. Ska kika på fler recept, planera mat för nästa vecka, beställa mat fårn natlivs.se (vi brukar storhandla därifrån, bekvämt och enkelt när man inte äger en bil). Senare ikväll ska vi på vår buggkurs!

Tidigare i veckan har vi laddat upp med inköp av en personvåg samt en köksvåg (som ni kan se på bilderna nedan)!